现在一些商务人士和白领阶层，空闲时间约朋友打高尔夫聊聊生意，升级成一种城市人嗜好。而这种"贵族运动"随着各方条件的成熟也开始慢慢过渡为一种近乎大众的运动。于是，室内高尔夫除去运动本身，在被赋予休闲二字后，又引申为大众的绿色健身革命。不再沉迷于办公室放松心情来一场球。
在很多人眼里，高尔夫球更单纯为一项非常悠闲、不需要消耗多少体力的运动。其实并非如此。如果你尝试着走着打完18个洞的全程，就会体会到高尔夫并不是一项不需要体能的运动。只不过它不像有些运动来的刺激和对抗性强。所以大家对于高尔夫不需要体能其实是错误的理解。
那么对于现在经常伏案面对电脑工作的都市人来说，学习打高尔夫球是一项帮助塑身的有益运动。高尔夫球的击球动作是全身的整体运动，几乎需要全身肌肉和关节的运动来完成：通过腰部发力，挥动双臂击球，双脚走完全程，尤其是挥杆，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。对不常锻炼的人来说绝不是一件轻松的事情。 |
